O que comemos e bebemos pode afetar a capacidade do nosso organismo de combater problemas de saúde.
Aqui vão 5 dicas para dieta saudável no Ano Novo:
📌Consuma alimentos variados
📌Corte o consumo de sal
📌Limite o consumo açúcar
📌Reduza o uso de gorduras/óleos
📌Evite bebidas alcoólicas
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