Em vez de insistires na mesma matéria, experimenta alternar entre temas diferentes. O segredo é intercalar!
Estudar o mesmo ponto da matéria durante muito tempo prejudica a tua capacidade de foco e facilita a divagação mental. Mas alternar conteúdos faz com que estejas sempre a receber novos estímulos: aumenta o desafio cognitivo e estimula a atenção e a persistência nas tarefas.
O que é a prática intercalada?
Consiste em alternar diferentes conteúdos. As tarefas de estudo devem ser organizadas segundo uma sequência que evita a apresentação consecutiva de dois exercícios do mesmo tipo.
Como aplicar?
Primeiro, deves avaliar o que já sabes sobre o tema. Depois estudas tópicos diferentes da mesma matéria, alternando conceitos e evitando repetir os mesmos exercícios. Por exemplo, se fores estudante de pintura e estiveres a aprender a reconhecer estilos diferentes, deves alternar entre eles, em vez de estudares um estilo de cada vez.
Ficha / Infográfico
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